专业介绍
技术特点
1、腿法为主,拳脚并用:由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点,使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中,腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿跆拳道腿法击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击,而拳法的招式一般偏重于防守和格挡。
2、强调呼吸,发声扬威:在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉,练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九,在有负荷工作时更是可以提高百分之十四。这就是为什么在比赛当中,运动员会发出响亮的喊叫声的原因。在发声的同时停止呼吸,可以使人体内部的阻力减小;提高动作速度,集中精力使动作发挥出更大的威力。
3、动作追求速度,力量和效果,以击破为测试功力的手段:跆拳道不讲究花架子,所有动作都以技击格斗为核心;要求速度快、力量大、击打效果好,在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳脚击碎木板等,以击碎的厚度来判定功力。
4、以刚制刚,方法简练:受跆拳道的精神影响,运动员在比赛当中多是直击直打;接触防守、躲闪技术运用得比较少,进攻都采用直线连续进攻,以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对攻,以攻代防的技术。
5、礼始礼终,内外兼修:在任何场合下,跆拳道练习者始终以礼相待。练习活动都要以礼开始,以礼结束,以养成谦虚、友好、忍让的作风,在道德修养方面不断的提高自己。
场地设施
跆拳道的比赛场地是一个10米×10米的垫子,运动员在垫子上进行比赛。比赛时,两名对抗的运动员要穿跆地拳道道服,系腰带,还要戴上头盔用以保护头部,并且穿上护甲、护腿等护具。护甲的颜色是红色或蓝色。护甲要穿在道服外面,头盔的颜色要与护甲的颜色相一致。其它保护装备还有穿在道服里面的护裆、护臂和护腿。尽管这些护具的重量都很轻,但在比赛过程中,由于全身包裹严密,运动员仍会大汗淋漓。
柔道
关注人数:17次
田径
关注人数:14次
跆拳道
关注人数:17次
拳击
关注人数:22次
石家庄体育运动学校新闻动态
2023.12
根据工作需要,石家庄市体育运动学校2023年拟面向社会公开招聘派遣制工作人员18名。现将笔试公告如下:一、应聘人员资格审核:按照招聘岗位的条件经资格初审,确定笔试参考人员45人。二、笔试时间、地点及注
2023.12
每年各个地区初中毕业的学生都非常多,有的学生成绩优异,考上理想的高中,有的学生根据自己的兴趣选择自己喜欢的职业中学就读,以下是邦博尔招生网为大家整理的石家庄体育运动学校招生专业名单,仅供大家参考。石家
2023.12
想要快速的了解一所学校,当然是首先看一个学校的招生简章,一般包括学校介绍、专业情况等。选择专业,一定要多方面考虑,选择专业首先要热爱这个专业,俗话说得好,兴趣才是最好的老师,只有大家热爱这门专业,就能
2023.12
一年一度的中考就要到来了,同学们都开始忙着给自己找一所学校读书,最近就有很多同学问到了小编关于石家庄体育运动学校的招生计划的相关情况,了解这个确实是非常有必要的,今天小编就给大家整理了一下,希望对同学
2023.12
分数一项是家长们最看重的东西了,因为只有一个好的分数才能选择到一个好的学校,将来在人生的道路上,才会有更多的选择。石家庄体育运动学校是一所非常好的学校,学校没有公布具体的招生分数情况,大家可以根据当地
2023.12
学生想要报读一个学校,作为家长首先就需要了解清楚学校的收费情况,以免将来导致家庭入不敷出。以下是邦博尔招生网为大家整理的石家庄体育运动学校专业收费,仅供大家参考。石家庄体育运动学校各专业学费、杂费明细